החיים קצרים כדי להיות לחוצה

השנה הזו אני מוצאת את עצמי מתמודדות ( ולא מתנהלת…)
עם מציאות מורכבת ולא צפויה.

עם פחדים, ייאושים, הרמת ידיים, עשייה בלתי נדלית, נסיון לניתוק חדשותי…
בקיצור מחפשת את דרכי לעצמי.
ואת? מרגישה כמוני? דומה לי? משהו?

כמומחית בהכוונה וליווי נשים, אני רואה כיצד האתגרים הנוכחיים
משפיעים על כל תחומי החיים – מהקריירה ועד למערכות היחסים האישיות.

אז במצב הנוכחי...

המחקרים מראים כי בתקופות של אי-ודאות,
רמות הלחץ והחרדה עולות באופן משמעותי. זה טבעי ומובן.
אך חשוב לזכור שלחץ מתמשך יכול להשפיע לרעה על הבריאות הפיזית והנפשית,
ועל היכולת שלנו לקבל החלטות מושכלות.

הגישה המקצועית שלי להתמודדות להתנהלות בריאה

בכל שנות קיומה של אניתיאה – 18 שנה פיתחתי גישה המבוססת על שלושה עקרונות מרכזיים:

  • זיהוי ערכים אישיים
    הבנה עמוקה של מה באמת חשוב לי/לנו ולאפשר קבלת החלטות מדויקת יותר,
    גם בזמנים מאתגרים.
    אני קוראת לזה "התאפשרות"
  • פיתוח גמישות מחשבתית
    היכולת להתאים את עצמי/נו למצבים משתנים
    וזו מיומנות כמעט קריטית בעולם של אי-ודאות
  • .יצירת מערכות תמיכה
    בניית רשת חברתית ומקצועית תומכת שמגבירה את החוסן הנפשי
    ומאפשרת התמודדות טובה יותר עם אתגרים.

 

לכל אחת שביל

כל אחת מאיתנו מגיבה אחרת למצבי לחץ.
בפגישות האישיות שאני מקיימת, אנו עובדות יחד על:

  • ניתוח מעמיק של דפוסי החשיבה וההתנהגות האישיים
    – זיהוי נקודות החוזק והאתגרים הייחודיים
    – בניית תוכנית פעולה מותאמת אישית להתמודדות, להתנהלות ולצמיחה

 

מה עכשיו?

אם את מרגישה שאת זקוקה לתמיכה מקצועית בתקופה זו,
אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ אישית. בפגישה נוכל:

– לנתח את המצב הנוכחי שלך מנקודת מבט מקצועית
– לזהות את האתגרים המרכזיים העומדים בפניך
– להתחיל בבניית אסטרטגיה אישית להתמודדות ולהתפתחות

לקביעת פגישה, ניתן ליצור איתי קשר במספר 054-4957402
או במייל anitea4u@gmail.com.

יחד, נוכל לפתח את הכלים והדרך, מנקודות מבט שונות
וכל זאת לאפשר לך להתנהל  עם האתגרים הנוכחיים, ולצמוח מתוכם.

תפריט נגישות